一念之转 一束阳光

王园芳

为了进一步普及心理健康知识，关注孩子的心灵成长，帮助学生树立良好的心态观，珠江学校赵浦校区开展了《一念之转 一束阳光》为主题的心理讲堂。

活动伊始，章老师先进行自我介绍，同时介绍了本次活动的主题，并与同学们定下课堂约定和同学们玩了一个游戏。游戏规则：以小组为单位，每组请一名同学上台，从口袋里摸出一个球，如果是红色的，小组的成员将得到一份小礼物；如果是其他颜色的，小组每个成员不能获得礼物。在游戏结束时，老师趁机引导学生游戏过程中说出的紧张、激动、高兴以及失望等都是我们的内心感受，是我们面对事情时都会有的正常心理反应。

随后，通过观看双关图片，引导同学们从不同的角度去看，会看到不同的画面。老师再对《半杯水的故事》的解读，使学生从不同的角度去评价，会产生不同的情绪。

接着同学们通过设置情景，帮助人物小灰的方式，意识到“换个积极的想法看待事情”的重要性。同时，老师引导同学们思考：面对发生的事情，你都可以从那些积极的角度来看待呢？同学们展开奇思妙想，你一言我一语地说着自己的想法，以及自己在事情发生时使用的处理方式……老师为他们总结，同时做补充：我们也可以通过听、看、换位思考等方式，用积极的态度面对事情。

最后，同学们积极地拿出老师下发的表格，共同交流自己的烦恼，以及前后的想法、心情的变化。通过小组讨论，练习用理性、积极的方法解决不舒服的糟糕的情境或事件，加强实际运用的能力。

春风化雨，润物无声。虽然只是短短的一节课，却为孩子们打开了一扇心灵之窗。他们学会了换位思考，学会了欣赏与感恩，懂得了养成良好习惯有多重要！习惯是慢慢养成的，希望孩子们在今后的日子能够从一点一滴的小事做起，养成良好的习惯，成就自己的美好未来！